"Klassische" Methoden der Beratung / Behandlung

Die angewandten Methoden sind vielfältig - sie werden so individuell gewählt und zusammengestellt wie jede persönliche Geschichte es ist. Beispiele sind:

• lösungsorientiertes Gespräch
• Bewältigung z.B. von Angst, Konflikten, Stimmungsproblemen, Schmerz, Schlafproblemen, Problemen am Arbeitsplatz oder mit anderen  Personen, wie Auffinden von Auslösern, tieferliegenden Gründen, allgemeinen Stressoren und konkrete Strategien zur Bewältigung
• gemeinsames Erarbeiten von "Werkzeugen" für den Alltag
• verhaltenstherapeutische Elemente
• Positive Interventionen
• Training emotionaler Kompetenz
• kognitives Umstrukturieren: Unterstützung beim "Umdenken"
  
• Psychoedukation
• Krisengespräche, Stabilisierung
• Vergebungs- und Trauerübungen
  
• Affirmationen
  
• alltagstaugliche Stressbewältigungsstrategien,  Entspannungsübungen
• Identifizieren von Belastungen bzw. Faktoren zu deren Aufrechterhaltung, deren Reduktion bzw. kompetenter Umgang damit, Auf- und Ausbau protektiver Faktoren und Ressourcen
  
• und viele mehr.